Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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51,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 32,94g | Prot: 78,69g | Carbs: 156,66g.
Café da Manhã: Cacao en Poudre, Graines de Chia, Son d'avoine, Lait Demi Écrémé, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Kiwi, Pruneau Sec, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf. Almoço: Super U Haricots Beurre, Ananas, Yoplait Fromage Blanc Calin, Jus de Citron, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 20 minutos, Estudar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora e 2 minutos, de Pé - 3 horas e 1 minuto, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 37 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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