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Sanırım uçuyorum...
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 98,32g | Carbs: 183,57g.
Jantar: Elma, Kepekli Ekmek, Pınar Cheddar, Tukaş Haşlanmış Barbunya, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş veya Izgara Balık. Lanches/Outros: Nestle Kitkat, Kraker, Herbalife Protein Bar, Kraker, Erikler. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
freeletics interval - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ekmek bende kafa yapıyor arkadaşlar, acaba siz de de aynı etkiyi yaratıyormu?
20 dez 17 por membro: fatdestroyer2017
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Histórico de Peso de fatdestroyer2017
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