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morning ritual...
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94,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 50,62g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Hormel Black Label Bacon Original. Almoço: KFC Extra Crispy Tenders Go Cup, Fresh Ham. Lanches/Outros: Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips, Yuengling Traditional Lager. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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 Comentários
Yesterday was good. I set a limit to 2000 cal even though my rdi is around 3000. I only consumed 1400, I had everything I wanted to include a beer ☺
20 dez 17 por membro: marquis.w.knight
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Good for you! Great results!
20 dez 17 por membro: 8Patty
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20 dez 17 por membro: newnbetter
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Beeer. Me want beeeer. 9 pounds away from your goal. Keep it going!
20 dez 17 por membro: chesgreen
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20 dez 17 por membro: John10251
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Now that's what I'm talking about!!! nice slide.
20 dez 17 por membro: murphthesurf
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20 dez 17 por membro: From371to184
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20 dez 17 por membro: marquis.w.knight
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Histórico de Peso de marquis.w.knight
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