Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2012
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Gord: 20,03g | Prot: 46,67g | Carbs: 97,60g.
Café da Manhã: oatmeal whole grain , Activia blueberry light. Almoço: carrot, Cottage Cheese 30% Less sodium 2% milkfat Cottage Cheese. Jantar: Guldens Spicy Brown Mustard, laughing cow, Spring Mix, cherry tomato, baby spinach, sun dried tomato dressing, Turkey Veggie Meatloaf. Lanches/Outros: Dr. Pepper, TLC Trail Mix, boiled egg white. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JazzyOwl
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