Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
89 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 59,06g | Prot: 74,95g | Carbs: 121,96g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Горький Шоколад, Пиканта Аджика Домашняя, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сиртаки Original. Jantar: Окей Хлеб Фитнес, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Сиртаки Original, Fish House Мидии в Рассоле. Lanches/Outros: Окей Яблоки Фуджи, Ананас. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yurkatyushka
|