Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 80,97g | Prot: 68,09g | Carbs: 228,53g.
Café da Manhã: Vita D'or Margarine, AH Pistolet Bruin, Lidl Sojamelk, Perfekt Grapefruitsap. Almoço: Margarine, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Jantar: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: Lidl Peer, Jumbo Speculaasbrokken. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justmeitis
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