Jornal de alexandra courtabesserie, 20 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
86 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1407 kcal Gord: 59,79g | Prot: 82,56g | Carbs: 134,72g.   Café da Manhã: Kiwi, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Oeuf sur le Plat, Lipton Thé. Almoço: Lotus Speculoos (6,73g), Clémentines, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Lidl Sauté de Porc, Carottes, Poireau Cuit. Jantar: Herta Pâte Brisée, Oeuf, Crevettes, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Marque Repère Emmental. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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