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Viernes, cena de mi miniempresa. Sabado, cena con gente que aprecio pero que hace tiempo que no veo. Domingo, cena con mis hermanitos y mi mami. Lunes, comida con mis suegros. Y mientras, toooodo el día escuchando villancicos. Señor, Señor. Ten misericordia con tu sierva. ( Que diría si fuera católica)
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 68,52g | Carbs: 83,45g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Desnatada, Café. Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva, Patata, Huevo. Jantar: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Piña Natural Pelada. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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