Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Gord: 39,36g | Prot: 135,06g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради. Almoço: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мандарины. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|