Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 127,25g | Prot: 124,02g | Carbs: 48,47g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Льняная Мука. Almoço: Яйцо (Целое), Добряна Сыр Король Артур, Куриное Филе, Свинина Нежирная Запеченная, Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Авокадо, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Горлинка Горчичное Масло, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|