Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Gord: 148,48g | Prot: 142,21g | Carbs: 129,81g.
Café da Manhã: Fried Egg , Halloumi Cheese. Almoço: White Rice, Macro Black Chia Seeds, Ketchup , Cooked Corn (Canned), Onions , Masterfoods Mild American Mustard, Coles Thickened Cream, Leggo's Tomato Paste, Chicken Breast, Pura Double Thick Cream. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower , Broccoli Flower Clusters , John West Tuna Steak. Lanches/Outros: Guylian Sea Shells. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tutunes
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