Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4431 kcal
|
Gord: 141,65g | Prot: 292,55g | Carbs: 479,31g.
Café da Manhã: Hero Jam Mini's, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Hardgekookt Ei, Twinkelz Vlokken Puur, Blue Band Halvarine, AH Les Pains Bastille Volkoren, Musculi Whey Protein Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet, Bolletje Ontbijtgranen, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Almoço: AH Basilicum, AH Bieslook, Gember, Milbona Creme Fraiche 30%, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Alesto Cranberry Mix, Alesto Gedroogde Abrikozen (Dried Apricots), Italiamo Passata Di Pomodoro, Combino Macaroni, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Kipgrillworst. Jantar: El Tequito Black Beans, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Lidl Magere Franse Kwark, Lidl Beefburger. Lanches/Outros: Hero B'tween Big Hazelnoot, Banaan, Lidl Peer, Appel, Dulano Mini Salami Classic Gerookt. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|