Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 93,17g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Fromage Blanc. Almoço: Monique Ranou Jambon Blanc, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ), Pilon de Poulet, Leader Price Mimolette en Tranches, Camembert, Pistolet, Picard 16 Autres Mignardises, Carottes, U Carottes Râpées, Oeuf, Crevette. Jantar: Auchan Gruyère, Pain au Levain, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Risotto aux Champignons, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: St Michel Crêpes Bretonnes, Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Descansar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Apple Health - 0 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho - 6 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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