Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 32,45g | Prot: 93,88g | Carbs: 132,35g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Джемы и Варенья, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Соус "Остринка", Салат из Фасоли "Белковый". Lanches/Outros: Активия Йогурт Натуральный. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна.1992
|