Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 36,66g | Prot: 115,76g | Carbs: 107,92g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Катык, Красное Яблоко, Глобус Сыр Паради, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры Черри, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Spilva Соус Бальзамико, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 17 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|