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Not losing but I had to put a new notch in my belt
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1033 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 74,77g | Carbs: 98,55g.
Café da Manhã: Fried Egg, Sweet Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Fairlife Chocolate Milk. Almoço: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger, PowerBar Protein Shake - Chocolate. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sugar, Folgers Classic Roast Medium Coffee. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
HIIT - 29 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Good for you that's a Win!
18 dez 17 por membro: 8Patty
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Histórico de Peso de marquis.w.knight
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