Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Gord: 15,51g | Prot: 37,14g | Carbs: 33,24g.
Café da Manhã: Fitbar Nuts Fitbar. Almoço: Telur Dadar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Jantar: Bayam, Jamur, Telur Rebus, Hati Ayam, Shirataki Mie Shirataki. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvianuri
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