Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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82,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 51,13g | Prot: 160,14g | Carbs: 234,40g.
Café da Manhã: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kania Kräuter Dressing, Lidl Eisbergsalat, Gutknecht Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Almoço: Kania Ketchup Light, Almare Knusper-Filets "Backteig", Ei, Chinesisch Gebratener Reis. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Pepsi Pepsi Max Cherry. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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