Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4483 kcal
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Gord: 93,23g | Prot: 261,56g | Carbs: 633,97g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Poivrons Verts, Huile d'Olive, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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