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Power tower : 24 étages
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66,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 73,24g | Prot: 47,32g | Carbs: 110,26g.
Almoço: Gingembre Confit, Auchan Gruyère, Mandarine, Algue, Salade Verte, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Galettes de Blé Noir. Jantar: Mandarine, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, Auchan Comté, Camembert, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Soupe de Légumes, Boudin Blanc. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Ler - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Apple Health - 5 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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