Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2017
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 34,22g | Prot: 128,30g | Carbs: 116,49g.
Café da Manhã: Fortex Protein Bar Шоколад, Кофе, Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Мёд, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог 0,2%, Куриное Филе. Jantar: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Овощи Гриль. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Сырники Домашние, Яблоко. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natula82
|