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Weihnachten wirft seine Schatten voraus.... Und mein kleines Bäuchlein noch mehr. Aber egal. Noch fühl ich mich wohl und spätestens im neuen Jahr beweise ich mir, das ich auch abnehmen kann und mich dabei noch wohler fühle
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87 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 88,90g | Carbs: 204,31g.
Café da Manhã: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Rolffes Gewürz Braten, Lätta Halbfettmargarine, Bauer's Schinkenwurst, Kürbiskernbrötchen. Jantar: Dürüm Döner. Lanches/Outros: Kekse. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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