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Trotz vorweihnachtlicher Fressorgien leicht abgenommen ... Toi, toi, toi, dass die Rechnung nicht erst später kommt !!
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1502 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 133,13g | Carbs: 170,30g.
Café da Manhã: REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almoço: REWE Bio Couscous, REWE Bio Cashewmus, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Putenbrust, Möhren. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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