Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2017
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 34,04g | Prot: 114,57g | Carbs: 118,82g.
Café da Manhã: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Маври Творог 0,2%, Глобус Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Spilva Соус Бальзамико, Ого Кунжут, Fine Life Тунец Стейк. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Катык, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|