Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2012
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90,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1818 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 92,40g | Carbs: 215,49g.
Café da Manhã: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Caramel coffee creamer, Organic Original Almond milk, French Vanilla Granola Clusters, 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, strawberries. Almoço: Fresh & Easy peach salsa, Sliced baby swiss, queso fresco cheese, Nopal Tortillas. Jantar: mashed potatoes, Boneless Skinless Chicken Thighs, corn tortillas, queso fresco cheese. Lanches/Outros: hawaiian punch drink mixers, Original Organic Almond Milk, Special K cinnamon pecan cereal, eat well pomegranate raspberry fruit bars. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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