Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2017
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 35,19g | Prot: 62,96g | Carbs: 173,52g.
Café da Manhã: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картофель (с Кожурой), Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Almoço: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (Растворимое). Jantar: Мандарин, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Кофе (Растворимое), Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. mais...
|
|
2006 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 27 minutos, Esteira - 11 minutos, Massagem - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Я Худею
|