Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 125,98g | Prot: 146,83g | Carbs: 52,89g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Льняная Мука. Almoço: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Jantar: Брюссельская Капуста (Замороженная). Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, Урбеч Арахисовая Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Banho Chuveiro - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Musculação - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egorovav
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