Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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111,9 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1517 kcal
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Gord: 113,38g | Prot: 104,72g | Carbs: 13,26g.
Café da Manhã: Bacon, Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peanut Butter. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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