Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 87,72g | Prot: 98,67g | Carbs: 160,31g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pita de Pan de Trigo. Almoço: Quinoa (Cocida), Apio, Pepino (Pelado), Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo. Jantar: Tomates, Puerros, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pita de Trigo Integral. Lanches/Outros: Papas Fritas (Saladas), Granola, Yoplait Yogurt, Fresas, Yogur Griego. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MayraOrtiz237
|