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😅😅
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84 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 79,66g | Prot: 74,20g | Carbs: 30,74g.
Café da Manhã: Aceite de Coco, Nestle Media Crema Table Cream, Café, Mantequilla, Mantequilla de Maní. Almoço: Huevo Frito, Rebanadas de Jamón. Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Vainitas, Aceite de Oliva. Lanches/Outros: Fresas. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Super loss - congratulations!
15 dez 17 por membro: Doobrie
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15 dez 17 por membro: 8Patty
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15 dez 17 por membro: bevigaby
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15 dez 17 por membro: chesgreen
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15 dez 17 por membro: hildawg
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That's how you get to your goal. Way to go!
15 dez 17 por membro: ApacheTiger37
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I'd call this post: 60 DAYS OF EXCELLENCE - admirable!
15 dez 17 por membro: From371to184
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thanks to all!! and yes from3 it's been 60 days already! So happy 😊😁
15 dez 17 por membro: bevigaby
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