Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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145,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 55,63g | Carbs: 229,82g.
Café da Manhã: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Herbata Ziołowa, Kawa Espresso. Almoço: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Bonduelle Fasola Biała, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ser Parmezan (Tarty), Czosnek, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano. Jantar: Ciasto do Pizzy, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
ładnie idziesz w dól... brawo 👏👏
15 dez 17 por membro: Sokolica83
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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