Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 111,79g | Carbs: 139,27g.
Café da Manhã: Café, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral. Almoço: Aceite de Oliva, Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aneto Caldo Natural de Pollo Bajo en Sal. Jantar: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Pan Integral, Pan Blanco, Pajariel Cecina del Bierzo. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
andar - 45 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Viernes. Dia de pesarse y anotar. Aún no ha sido mucho para la semanita que llevo. Compromiso todos los días. La verdad, tengo mucha suerte de tener gente a mi alrededor que me quiera y se preocupe por mi. Llevo ya dos meses con mi empleada de baja haciendo el trabajo de dos personas. Y aunque en la tienda el trabajo es intermitente, depende de que entre la gente, cuesta. Le he asegurado que mientras haya para mi, para ella también y que no la voy a despedir por ponerse enferma. Hoy me he levantado con una leve cojera. No voy a caminar que solo faltaba ponerme mala ahora! se me viene a la cabeza el chiste: Doctor, guarde el brazo en hielo, que regreso en una hora! Pero que dice hombre, usted no sale de aquí. Soy autónomo. Disculpeme, ahora se lo guardo...
15 dez 17 por membro: mexidelaiglesia
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Desde luego, lo de los autónomos en este país no tiene nombre. Ánimo, Méxi!
15 dez 17 por membro: EvaSieteTres
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15 dez 17 por membro: Bequisa9
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15 dez 17 por membro: loregg07
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Y eso que los autónomos son los que llevan el país adelante. Si se pusieran todos en huelga...
15 dez 17 por membro: Hallo darling
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gracias por los ánimos!😙😙😙😙😙
15 dez 17 por membro: mexidelaiglesia
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15 dez 17 por membro: Silvi-es+
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