|
Пока держится тридевято вес
|
72 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 61,37g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Almoço: Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Жульен с Курицей и Грибами, Вода с Лимоном, Кофе. Jantar: Соусе Терияки, Сарделька, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Lanches/Outros: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Упражнения дома - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кулагина Ирина
|