Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2017
|
87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 60,09g | Prot: 38,10g | Carbs: 158,53g.
Café da Manhã: Poğaça, Portakal, Armut. Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaanlar Beyaz Peynir, Tereyağı, Susamlı Simit. Jantar: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karnabahar Yemeği. Lanches/Outros: Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Yeşil Çay. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|