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Yay!
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 76,76g | Carbs: 155,65g.
Café da Manhã: Hash Brown, Sausage & Egg McMuffin. Almoço: Mexican Roasted Chicken Salad. Jantar: Turkey Breast Slices, Red Kidney Beans (Canned), Cucumber (with Peel), Lettuce, Green Peas (Frozen) , Yellow Sweet Corn , Capsicum, Onions . Lanches/Outros: White Table Wine, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, de Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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