Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 198,42g | Prot: 146,18g | Carbs: 45,62g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Chia, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aceite de Coco, Gentech Amino 3000, Dextrosa, Café Espresso, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: SanCor Manteca Clásica, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Sal Marina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Milkaut Crema de Leche, Tendón Vacuno Beef Tendom, Repollo. Jantar: Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir sin Suero... (Colado) 200 Gr X Litro., Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Café Espresso. Lanches/Outros: Dextrosa, Nueces, Almendras, Queso de Kefir sin Suero de 1 Litro - 120 Gr Aproximado, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Milkaut Crema de Leche, SanCor Manteca Clásica. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 6 minutos, clase pilates - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, preparar agua y baño - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Cozinhar - 2 horas, Estudar - 3 horas, Lev desay vest - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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