Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Gord: 104,17g | Prot: 175,94g | Carbs: 303,31g.
Café da Manhã: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Água de Coco. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Tomates Cereja. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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