Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 59,31g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lemon Curd sans Beurre. Almoço: Tomates, Concombre (avec Peau), Concombre (Pelé), Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf à la Coque, Oeuf Dur. Jantar: Bio Village Crackers 3 Graines, Old El Paso Guacamole, Cidre de Pomme, Carrefour Discount Emmental Râpé, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Apple Health - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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