Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 74,02g | Prot: 131,67g | Carbs: 247,50g.
Café da Manhã: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Daktyle Suszone, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Almoço: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Chleb IG, Jajko, Skwarki. Jantar: Domowe Ogórki w Musztardzie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Gulasz z Żołądków. Lanches/Outros: Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Turek Camembert Aksamitny, Chleb IG, Domowe Salceson Podrobowy z Serc i Zoladkow Drobiowych, Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
14 dez 17 por membro: JW1206
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niom😀 za dwa dni znowu skoczy i taka skakanka z wagą hihi
15 dez 17 por membro: Sokolica83
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Histórico de Peso de Sokolica83
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