Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 83,84g | Carbs: 106,70g.
Café da Manhã: Café, Semillas de Lino, Azúcar, Mantequilla, Hacendado Leche Entera, Huevo, MyProtein Avena sin Gluten. Almoço: Aguacate, Tomate Kumato, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Jantar: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Cidacos Pimientos del Piquillo, DIA Queso Oveja Curado, Filete de Pechuga de Pollo de Campo. Lanches/Outros: Hacendado +Proteinas Batido, Mandarinas, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Eso de los cheat meal voy a tener que mirarlo. Igual me conviene instaurar alguna que otra de manera regular...
14 dez 17 por membro: isaare
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Histórico de Peso de isaare
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