Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2017
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 44,98g | Prot: 131,81g | Carbs: 120,85g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Глобус Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Красный Сладкий Перец, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Катык, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|