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turunnya kecepetan -_-
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Gord: 85,65g | Prot: 153,36g | Carbs: 314,34g.
Café da Manhã: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Pisang. Almoço: Ikan Bandeng, Nasi Ketan (Ketan), Tomat, Kecap Manis, Tempe. Jantar: Mariza Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar. Lanches/Outros: Apel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Pro Hybrid Whey, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Nasi Ketan (Ketan), Buah Pir, Lay's Rasa Rumput Laut. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de forid nurham
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