Jornal de Galuh Purwanti110, 13 dez 17

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Pengen Diet😥Gimana caranya😭

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 dezembro 2017:

608 kcal

Gord: 20,16g | Prot: 13,83g | Carbs: 95,12g. Café da Manhã: Bakwan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Nasi Putih. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...

1633 kcal

Exercício: Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 10 minutos. mais...

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