Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 157,34g | Carbs: 173,77g.
Café da Manhã: Keten Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Feast Frambuaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Kühne Köri Sos, Keçi Peyniri, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %85, Armut, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pınar Protein Süt. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lostpoison
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