Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 83,09g | Carbs: 116,84g.
Café da Manhã: Oeuf Brouillé, Cappuccino. Almoço: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Nouilles Chinoises, Escalope de Poulet, Nescafé Cappuccino Vanille . Jantar: Choux de Bruxelles, Carrefour Haricots Blancs, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Suzi Wan Lait de Coco, Choux de Bruxelles, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hinault
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