Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2008
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69,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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56 kcal
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Gord: 0,35g | Prot: 1,29g | Carbs: 13,38g.
Almoço: carrot. Lanches/Outros: peach. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 32 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amarok
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