|
boahhh
mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.....
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 46,35g | Prot: 233,36g | Carbs: 162,07g.
Café da Manhã: Myprotein CLA, Myprotein Glutamin, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Zucchini, Ingwer, Couscous (Gekocht), BioBio Passierte Tomaten, Buschbohnen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, King's Crown Prinzessbohnen Fein, Kühne Maiskölbchen, Baktat Kichererbsen, Gut Ponholz Putenschnitzel. Jantar: Myprotein CLA. Lanches/Outros: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Gutes Land Skyr Pur. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, de Pé - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Cross Training - 37 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
aber Kleinvieh macht auch Mist ;-)
13 dez 17 por membro: Nizzy1988
|
Das was du alles an Massen verdrückst,muß ja erstmal durch ein Paar Meter Darm! Füllstand halt!😂😂😂😂
13 dez 17 por membro: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magic-Mike
|