Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 58,90g | Prot: 47,90g | Carbs: 182,78g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Exotic People Джем Апельсиновый, Батон Нарезной, Мистраль Отруби Овсяные, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Яблоки, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Jantar: Ударница Мармелад, Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, Зефир, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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