Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2017
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 39,61g | Prot: 131,53g | Carbs: 124,63g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Гречка Отварная, Valio Молоко 0,05%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Котлета из Трески. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|