Jornal de marquis.w.knight, 12 dez 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017

95,9 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5,2 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 dezembro 2017:

1629 kcal

Gord: 59,54g | Prot: 56,47g | Carbs: 219,93g. Café da Manhã: Almond Milk. Almoço: Lala Quesadilla Whole Milk Fresh Cheese. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Mocha Coffee. mais...

3423 kcal

Exercício: Trabalho - 8 horas, HIIT - 28 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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